Vardiyalı çalışanlar online diyet danışmanlığı programına uyabilir mi?

Gece nöbetleri ve düzensiz uyku metabolizmayı etkiler. Online diyet danışmanlığı, çalışma saatlerinize özel olarak “gece kahvaltısı” veya ara öğünler ekleyerek biyoritminizi düzenlemeyi hedefler.