Çocuk beslenmesi danışmanlığı uyku problemlerine çözüm olur mu?

Akşam yenen ağır yemekler uykuyu bozar. Çocuk beslenmesi danışmanlığı, akşam öğününü hafifleterek ve uyku öncesi melatonini destekleyen (muz, ılık süt gibi) besinleri ekleyerek uyku kalitesini artırır.