Gece acıkmalarında emziren anne beslenmesi için uygun atıştırmalıklar nelerdir?

Gece emzirmeleri anneyi acıktırır. Emziren anne beslenmesi planında gece için bir bardak süt, yarım muz, birkaç badem veya probiyotik yoğurt gibi sindirimi kolay ve uyku kaçırmayan alternatifler önerilir.