Doğum sonrası ödemlerden kurtulmak için emziren anne beslenmesi ne kadar etkilidir?

Emzirme zaten başlı başına bir kalori harcama eylemidir. Emziren anne beslenmesi, tuzu dengeleyip potasyum kaynaklarını artırarak, vücutta biriken hamilelik ödemlerinin hızla atılmasını sağlar.