Mutfak tartım yoksa online diyet danışmanlığı listelerini nasıl uygulayabilirim?

Tartı zorunlu değildir. Online diyet danışmanlığı kapsamında “avuç içi”, “yemek kaşığı” veya “su bardağı” gibi evsel ölçülerle porsiyon kontrolü size öğretilir.