Gece emzirmeleri sonrası yaşanan şiddetli açlık için emziren anne beslenmesi ne önerir?

Gece yaşanan bu kan şekeri düşüşleri için emziren anne beslenmesi planına, uykuyu kaçırmayacak ama tokluk hissi verecek hafif proteinli atıştırmalıklar (bir bardak kefir veya birkaç çiğ badem gibi) eklenir.