Sigarayı bırakma sürecinde kilo almamak için bireysel beslenme danışmanlığı alınır mı?

Sigarayı bırakınca metabolizma bir miktar yavaşlayabilir ve el alışkanlığı yemeğe dönebilir. Bireysel beslenme danışmanlığı, bu süreçte düşük kalorili atıştırmalıklar ve antioksidan besinlerle kilo almadan sigarayı bırakmanıza destek olur.