Evet, emzirme döneminde sağlıklı şekilde kilo verebilirsiniz. Ancak, süt üretimini etkilememek için ayda 0.5-1 kg kilo verme hedefi önerilir. Aşırı kalori kısıtlaması süt üretimini azaltabilir.
Emzirme döneminde kilo verebilir miyim?
Güncelleme tarihi: Aralık 9, 2025
