Emziren anne beslenmesi sürecinde bitkisel proteinler (kurubaklagiller) gaz yapmaması için nasıl tüketilmelidir?

Gaz yapıcı bileşenleri azaltmak için doğru pişirme teknikleri (filizlendirme, kimyon kullanımı) emziren anne beslenmesi eğitiminin bir parçasıdır, böylece anne protein mahrumiyeti yaşamaz.