Bağırsak sağlığı ruh halini etkiler. Probiyotiklerden zengin (kefir, yoğurt) ve Omega-3 (balık) içeren bir emziren anne beslenmesi, lohusalık depresyonu belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilir.
Emziren anne beslenmesi depresyon riskini azaltır mı?
Güncelleme tarihi: Aralık 23, 2025
