Menopozda metabolizma yavaşlar ve özellikle karın bölgesinde yağlanma artar. Bireysel beslenme danışmanlığı, bu döneme özel kalsiyum ve protein ağırlıklı beslenme ile hormon değişimlerine rağmen kilo kontrolü sağlar.
Menopoz döneminde bireysel beslenme danışmanlığı kilo verdirir mi?
Güncelleme tarihi: Aralık 23, 2025
