Süt üretiminin devamlılığı için hidrasyon şarttır. Emziren anne beslenmesi programlarında annelerin günde ortalama 3 – 3.5 litre su tüketmesi önerilir; bu hem süt miktarını artırır hem de annenin yorgunluğunu azaltır.
Emziren anne beslenmesi sürecinde su tüketimi ne kadar olmalı?
Güncelleme tarihi: Aralık 23, 2025
