Emziren Anneler İçin Beslenme Rehberi: İlk 40 Gün Ne Yemeli? Doğum, bir kadının hayatındaki en mucizevi dönüşümlerden biri olsa da, bedensel ve ruhsal olarak büyük bir yeniden yapılanma sürecini de beraberinde getirir. Halk arasında “Lohusalık” olarak bilinen ve tıbbi literatürde “Postpartum Dönem” olarak adlandırılan ilk 40 gün, hem annenin iyileşmesi hem de bebeğin dünyaya adaptasyonu […]

Emzirirken Ne Yediğiniz Gerçekten Bebeğinizi Etkiler mi? Yeni annelerin zihnini en çok meşgul eden, uykusuz gecelerde internette en sık aratılan ve kulaktan kulağa yayılan efsanelerle dolu en kritik sorulardan biri şudur: “Acaba yediğim o son dilim pasta yüzünden mi bebeğim uyumuyor?” veya “Baharatlı yemek yediğim için mi bebeğim bu kadar huzursuz?” Emzirme dönemi, anne ve […]